Багато дітей шкільного віку мають карієс. Основна причина проблем із зубами — невміння правильно доглядати за зубами. Які кроки профілактики варто робити, щоб мати здорову усмішку, пояснюють стоматологи.
Гігієна рота
Це важливо, оскільки є профілактикою багатьох хвороб, таких як:
- Карієс;
- Запаленя ясен;
- Зміна кольору емалі;
- Утворення зубного каменю;
- Неприємний запах з рота.
Мінімальний набір для чищення зубів
Зубна щітка
Її слід використовувати ще з появою перших молочних зубів. До 6 років підходить звичайна щітка. А після вже можна переходити на електричну. Щітка повинна бути індивідуальною та міняти їх слід раз на 3 місяці.
Зубна паста
Правильний варіант має рекомендувати лікар після огляду. Самостійно обираючи, легко придбати пасту, що зашкодить емалі чи яснам. Не можна використовувати замість пасти абразивні засоби — сіль, соду чи деревне вугілля. Вони можуть дряпати емаль, підвищувати чутливість та відкривати шлях бактеріям.
Ополіскувач
Розчини допомагають зменшити кількість мікробів у роті. Але сильнодіючі засоби повинен призначати тільки стоматолог, бо неправильне застосування може пошкодити слизову.
Фтор у зубній пасті: користь чи ризик
Фтор допомагає зменшити ризик розвитку карієсу. Для дорослих оптимальна концентрація фтору в пасті становить 1350 ppm. Однак це потрібно лише для регіонів із низьким вмістом фтору у воді. Якщо ж він підвищений, фторовмісні пасти можуть викликати появу на зубах білих чи коричневих плям. У таких випадках рекомендовано пасти без фтору.
Як правильно чистити зуби
- Змочіть щітку водою.
- Видавіть пасту розміром із горошину.
- Розташуйте щетину під кутом 45° до зубів.
- Короткими рухами почистіть передні, а потім бокові поверхні зубів.
- Очистіть внутрішні поверхні та жувальні ділянки.
- Прополощіть рот теплою водою.
Більшість людей чистять зуби менше хвилини, через що не встигають видалити наліт. Достатньо збільшити час до 2 хвилин і кількість нальоту зменшується ще на 25%.
Оптимальна кратність чищення — двічі на день: вранці та ввечері.
Видалення зуба чи встановлення імплантів
Під час загоєння заборонено користуватися звичайними щітками, іригаторами та нитками. Дозволені лише спеціальні хірургічні надм’які щітки.
У першу добу після операції не можна активно чистити зуби. лише полоскати рот теплою водою чи розчином, який призначить лікар.
Підтримуйте здоров’я зубів і ясен, щоденно доглядаючи, ходіть до лікаря на регулярні огляди. Адже профілактика ефективніша й дешевша, ніж лікування.