Сьогодні багато людей страждає від впливу на організм магнітних бур. Особливо це люди з хворобами серця, судин, діабетом або хронічними захворюваннями.
Що це за явище і його наслідки
Магнітна буря виникає, коли сонячний вітер вступає у взаємодію із магнітосферою Землі. Сонячна активність підвищується і магнітне поле Землі реагує.
Наслідки магнітних бур:
- перебої у роботі електроніки, телекомунікацій та навігаційних систем;
- ризик пошкодження енергетичних мереж;
- погіршення самопочуття в людей і тварин.
Для більшості людей магнітні бурі не страшні. Але можуть викликати головний біль, запаморочення, безсоння та втому.
Вплив на організм
Медичні дослідження показали, що зміна кровотоку у капілярах, що буває під час магнітних бур, може спричиняти кисневе голодування.
Крім того, бурі впливають на нервову систему, може з’явитися тривожність, знижується працездатність, порушується сон. Також можуть бути зміни у роботі серця та імунної системи.
Симптоми впливу магнітних бур
Найчастіше під час підвищеної сонячної активності спостерігаються:
- головний біль;
- запаморочення;
- нудота або блювота;
- слабкість і швидка втомлюваність;
- безсоння або надмірна збудженість;
- біль у м’язах та суглобах.
Як собі допомогти
Щоб зменшити вплив геомагнітних коливань, лікарі радять пити достатньо води та збалансовано харчуватись.
- Ще важливо спати 7–8 годин і дотримуватися стабільного режиму.
- Проводьте час на свіжому повітрі та регулярно провітрюйте приміщення.
- Виконуйте дихальні вправи для зниження стресу.
- Слідкуйте за календарем магнітних бур.
Чого уникати під час магнітних бур
- кави, алкоголю, енергетиків і сигарет;
- жирної та важкої їжі;
- стресових ситуацій і перевантаження;
- надмірного використання електронних пристроїв.
У домашній аптечці при магнітних бурях важливо мати знеболюючі, вітаміни та препарати для підтримки роботи серця та судин.
Не займайтеся самолікуванням, а завжди радьтеся з медиком.
Що пити під час магнітних бур
Найкращі напої у період підвищеної сонячної активності:
- Чиста вода, бо підтримує гідратацію та обмін речовин.
- Трав’яні чаї.
- Свіжовижаті соки.
- Бульйони, які відновлюють сили.
Варто уникати чорного чаю та кави, щоб не підвищувати тиск.
Магнітні бурі в серпні
Періоди підвищеної сонячної активності очікуються 16–17 серпня, коли Kp-індекс може досягати 5 балів, що свідчить про помірні магнітні бурі. Також 25 серпня можливі слабкі магнітні коливання.
Магнітні бурі є природним явищем, яке може впливати на самопочуття людей. Але якщо дотримуватись здорового способу життя, правильно харчуватися, достатньо споживати води та відпочивати, то такі періоди легше перенести.