За попередніми прогнозами, жовтень 2025 року очікується насиченим періодами підвищеної геомагнітної активності на Сонці. Найбільш відчутними збурення будуть у першій та другій декаді місяця.
Що таке магнітна буря?
Магнітна буря — погодне явище, яке пов’язане зі спалахами на Сонці та збуренням магнітного поля Землі у відповідь.
Геомагнітна активність може бути різної сили й тривалості, але вона завжди є неприємною для метеозалежних людей. Магнітні бурі негативно впливають на їх самопочуття, роботу внутрішніх органів, а також на роботу систем зв’язку та, навіть, на тварин.
Коли чекати магнітні бурі у жовтні?
У жовтні на нас чекає кілька магнітних бур різної активності: помірної, сильної та слабкої. Тож треба заздалегідь подбати про своє самопочуття.
З 10 по 12 жовтня очується потужна магнітна буря, яка матиме найбільш сильний вплив на метеозалежних людей та є геомагнітним збуренням «червоного рівня».
Піковий період сильної геомагнітної активності припадає на 19-20 жовтня. Слабкі геомагнітні збурення будуть 13, 21 та 22 жовтня.
Календар магнітних бур на жовтень
| Дата | Геомагнітна активність | Вплив |
| 6 жовтня | Помірна буря | Можливе погіршення самопочуття, збій у роботі приладів зв’язку. |
| 10-12 жовтня | Сильна геомагнітна буря | Найбільш значний вплив, «червоний рівень». |
| 13 жовтня | Слабкі збурення | Майже невідчутні для людини |
| 16-17 жовтня | Помірна буря | Легке погіршення самопочуття, загострення хронічних недуг. |
| 19-20 жовтня | Сильна буря | Піковий період місяця, сильна геомагнітна активність. |
| 21-22 жовтня | Слабкі збурення | Майже невідчутні для людини. |
| 25 жовтня | Помірна буря | Незначні, але помітні коливання. |
Як магнітна буря впливає на здоров’я?
Від надмірної геомагнітної активності Землі найчастіше потерпають метеочутливі/метеозалежні люди, літні люди, вагітні, люди з гіпертонією чи гіпотонією та серцево-судинними захворюваннями.
Причиною погіршення самопочуття лікарі називають те, що під час коливання магнітного поля у всіх живих організмів зменшується капілярний кровоток і, як наслідок, менша кількість повітря надходить до тканин організму.
Зміни магнітного поля Землі можуть викликати головний біль та мігрені, зниження працездатності, загальну слабкість, швидку стомлюваність, загострення хронічних хвороб, фізичну та емоційну втому, стрибки артеріального тиску, сильне серцебиття, проблеми зі сном, емоційну нестабільність, дратівливість та тривожність.
Як полегшити ситуацію?
Під час магнітних бур слід уважно ставитися до свого здоров’я, прислухатися до потреб організму, чергувати режим сну, навантажень і відпочинку, а також утриматися від шкідливих звичок, нервових перенапружень та стресів. Щоб легше пережити магнітну бурю лікарі радять дотримуватися наступних порад:
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- бути фізично активним, але не надміру;
- виключити з раціону жирну, смажену, солону та гостру їжу;
- відмовитися від кави, алкоголю і енергетиків;
- надавати перевагу легкій, рослинній їжі;
- пити багато чистої води або трав’яних чаїв;
- частіше провітрювати приміщення та більше ходити пішки;
- приймати контрастний душ або контрастні ванночки для ніг;
- лягати спати в один і той же час та спати не менше 7-8 годин на добу;
- уникати стресів та перенавантажень;
- тримати під рукою необхідні ліки;
- контролювати артеріальний тиск.