У застосунку «Армія+» стартував новий навчальний курс під назвою «Психологічна підготовка до бойових умов». Дана програма розроблена, щоб допомогти військовим зрозуміти їх реакції на стрес, навчитися технік саморегуляції та підтримувати товаришів у складних ситуаціях.
Про курс в ефірі Радіо Хартія розповів Роман Загородній, керівник проєкту «Армія+».
Курс адаптований під сучасні виклики війни
Згідно з інформацією Загороднього, фахівці «Армія+» створили навчальну програму у співпраці із Генеральним штабом і спеціалізованими установами, які займаються психологічною підтримкою.
Він акцентував увагу на тому, що основні психологічні реакції людей під час війни залишаються консистентними — перш за все це страх і відповідь на загрозу. Водночас методи ведення бойових дій постійно змінюються через новітні технології та загрози, тому матеріали курсу вимагають регулярного оновлення.
Курс включає вивчення способів розпізнавання критичних стресових реакцій, серед яких паніка, ступор, агресія та істерична поведінка. Основна задача полягає у своєчасному визначенні таких станів та адекватному реагуванні.
Серед впроваджених практик є дихальні вправи, техніки заземлення та методи саморегуляції. Окремо розглядається взаємодія з товаришем при виникненні гострої реакції.
За словами Загороднього, першочергово потрібно забезпечити безпечне середовище, налагодити контакт і спокійно пояснити наступні кроки. Використання тиску або принижень може погіршити ситуацію.
Деякі заняття акцентуються на підготовці до артобстрілів, атак безпілотників і ризику потрапляння в полон. Содержание доповнюється досвідом тих інструкторів і військових, які безпосередньо беруть участь у бойових діях.
Практичні вправи для покращення психологічної стійкості
В курсі передбачено виконання практичних завдань, які сприятимуть стабілізації стану військового в кризовій ситуації. Наприклад, якщо солдат переживає ступор, йому можна запропонувати просте завдання — заряджання магазину. Це дозволяє переключитися на інше заняття та відновити відчуття контролю.
У «Армія+» зазначають важливість того, щоб якомога більше військовослужбовців знали основи психологічної допомоги в умовах сильного стресу, оскільки люди можуть забувати основні навички в таких обставинах.
Курс взаємопов’язаний із застосунком LifeSaver, що пропонує безкоштовне навчання з тактичної медицини для військовослужбовців.
Загородній наголосив на тому, що онлайн-формат не здатен повністю замінити практичну підготовку у наближених до реальних умовах обставинах. Але він сприяє регулярному повторенню важливих алгоритмів і підтримує необхідні навички.
На даний момент близько 700 тисяч військовослужбовців пройшли щонайменше один курс навчання у проекті «Армія+». Найбільш популярним залишається курс з «Кібергігієни», який завершили біля 600 тисяч осіб.
Хоча курс «Психологічна підготовка до бойових умов» був запущений нещодавно, вже близько 6–7 тисяч військових почали його проходити. Команда «Армія+» очікує на те, що він стане одним з найбільш затребуваних напрямків навчання у застосунку.