Геомагнітна обстановка наприкінці жовтня очікується відносно спокійною на початку періоду, але з помітним підвищенням активності на Сонці ближче до кінця місяця.
За попередніми прогнозами фахівців із космічної погоди, варто очікувати кілька днів із підвищеною сонячною активністю, яка може вплинути на самопочуття метеозалежних людей. Сильна магнітна буря очікується 29 жовтня.
Прогноз магнітних бур з 22 по 31 жовтня:
| Дата | Прогноз активності (К-індекс*) | Категорія бурі | Вплив |
| 22 жовтня | 3 | Слабке збурення | Обстановка здебільшого спокійна. |
| 23 жовтня | 2-3 | Спокійна | Геомагнітне поле стабільне. |
| 24 жовтня | 2-3 | Спокійна | Геомагнітне поле стабільне. |
| 25 жовтня | 4 | Помірна буря | Можливі легкі реакції у чутливих людей. |
| 26 жовтня | 4 | Помірна буря | Збереження помірного збурення. |
| 27 жовтня | 3-4 | Слабке збурення | Активність знижується. |
| 28 жовтня | 4 | Помірна буря | Черговий день помірної активності. |
| 29 жовтня | 5-6 | Середня/Сильна буря (G1/G2) | Піковий день. Можливе відчутне погіршення самопочуття. |
| 30 жовтня | 5 | Середня буря (G1) | Активність залишається високою. |
| 31 жовтня | 3-4 | Слабке збурення | Поступове повернення до норми. |
Як магнітна буря впливає на здоров’я?
Від надмірної геомагнітної активності Землі найчастіше потерпають метеочутливі/метеозалежні люди, літні люди, вагітні, люди з гіпертонією чи гіпотонією та серцево-судинними захворюваннями.
Причиною погіршення самопочуття лікарі називають те, що під час коливання магнітного поля у всіх живих організмів зменшується капілярний кровоток і, як наслідок, менша кількість повітря надходить до тканин організму.
Зміни магнітного поля Землі можуть викликати головний біль та мігрені, зниження працездатності, загальну слабкість, швидку стомлюваність, загострення хронічних хвороб, фізичну та емоційну втому, стрибки артеріального тиску, сильне серцебиття, проблеми зі сном, емоційну нестабільність, дратівливість та тривожність.
Як полегшити ситуацію?
Під час магнітних бур слід уважно ставитися до свого здоров’я, прислухатися до потреб організму, чергувати режим сну, навантажень і відпочинку, а також утриматися від шкідливих звичок, нервових перенапружень та стресів.
Щоб легше пережити магнітну бурю лікарі радять дотримуватися наступних порад:
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- бути фізично активним, але не надміру;
- виключити з раціону жирну, смажену, солону та гостру їжу;
- відмовитися від кави, алкоголю і енергетиків;
- надавати перевагу легкій, рослинній їжі;
- пити багато чистої води або трав’яних чаїв;
- частіше провітрювати приміщення та більше ходити пішки;
- приймати контрастний душ або контрастні ванночки для ніг;
- лягати спати в один і той же час та спати не менше 7-8 годин на добу;
- уникати стресів та перенавантажень;
- тримати під рукою необхідні ліки;
- контролювати артеріальний тиск.