Наприкінці жовтня 2026 року українці знову переведуть годинники на одну годину назад. Це відбудеться відповідно до чинних правил, незважаючи на нещодавно ухвалений законопроект про скасування сезонної зміни часу. Тому важливо заздалегідь підготуватися, перевіривши налаштування всіх пристроїв і врахувавши зміни в щоденному розкладі.
Перехід на зимовий час надасть можливість отримати додаткову годину у ніч переходу, але може призвести до тимчасових труднощів зі сном. Особливо варто звернути увагу на це тим, хто працює за змінним графіком, планує подорожі або має заплановані ранкові заходи. Далі розглянемо деталі переходу та способи підготовки до змін.
Час переведення годинників на зимовий час у 2026 році
Остання неділя жовтня цього року випадає на 25 число. Таким чином, у ніч із суботи, 24 жовтня, на неділю, 25 жовтня, о 04:00 необхідно буде перевести стрілки годинників на одну годину назад — до 03:00. Після цього країна знову працюватиме по стандартному часу другого часового поясу (UTC+2), відомого як зимовий.
Для більшості користувачів смартфонів і комп’ютерів цей процес має пройти автоматично. Сучасні пристрої зазвичай синхронізують час через інтернет при активному автоматичному визначенні дати та часу. Однак для механічних та деяких електронних моделей годинників організація переходу може вимагати ручного налаштування.
З неділі день починатиметься раніше, проте й вечір стане темнішим також раніше. Не забувайте врахувати зміни часу при плануванні подорожей: у квитках і розкладах транспорту зазначається актуальний місцевий час для дати відправлення.
Причини незмінності переведення годинників
У липні 2024 року було ухвалено законопроект №4201 «Про обчислення часу в Україні», що передбачає відмову від сезонного переведення годинників і впровадження постійного стандартного часу в Україні. Але станом на середину жовтня 2026 року цей закон ще не підписаний президентом і не набрав чинності.
Таким чином, поки що залишається в силі постанова Кабінету Міністрів №509 «Про порядок обчислення часу на території України» від 13 травня 1996 року. Згідно з цим документом в останню неділю березня стрілки переводять вперед, а в останню неділю жовтня — назад. Отже, говорити про те, що перехід у жовтні цього року останній поки немає підстав.
Обговорення доцільності сезонних змін все ще залишається актуальним. Прихильники скасування зазначають можливий негативний вплив на якість сну та біоритми людини. Водночас зміна часу може впливати й на розподіл світлового дня між ранковими та вечірніми годинами, тому наслідки постійного режиму можуть варіюватися залежно від регіону.
Як підготуватися до переходу на зимовий час
Попри незначний бонус у вигляді додаткової години сну, різка зміна режиму може викликати почуття сонливості або утруднення зі сном. Фахівці радять почати за кілька днів до переходу поступово зсувати час сну й пробудження приблизно на 15–20 хвилин пізніше для полегшення адаптації організму до нового графіка.
Рекомендується лягати спати та прокидатися майже в один і той же час, а також проводити більше часу надворі вдень і уникати великої кількості кофеїну ввечері. Увечері корисно зменшити яскравість світла й обмежити доступ до гаджетів перед сном. Якщо після переходу ви відчуєте втому, старайтесь не навантажувати себе зайвими справами протягом перших днів.
Не забувайте перевіряти будильники, смарт-годинники, автоелектроніку і прилади для управління системами опалення чи іншими домашніми комунікаціями за попереднім графіком. Це допоможе уникнути плутанини зі сповіщеннями про різний час роботи різних пристроїв. Особливо важливо звернути увагу на рейси та зустрічі заплановані в ніч із 24 на 25 жовтня.
Матеріал повністю дивись на VSVITI.com.ua