Під час авіаподорожей пасажири часто стикаються з болем чи відчуттям закладеності у вухах. Це пов’язано з різкою зміною атмосферного тиску, яку організм не завжди встигає компенсувати, особливо у моменти зльоту та посадки під час авіаперельотів.
У мережі Тhreads мандрівники поділилися порадами, які допомагають зменшити дискомфорт у польоті.
Серед дієвих прийомів називають маневр Вальсальви. Рекомендують зробити глибокий вдих, затиснути ніс, закрити рот і дуже обережно спробувати видихнути крізь ніс. Таке виконання сприяє вирівнюванню тиску у середньому вусі.
Корисним є жування жувальної гумки або смоктання льодяників під час польоту. Це стимулює ковтання, що природно врівноважує тиск. Подібно працюють часті ковтальні рухи та позіхання.
Дехто обирає навушники з шумозаглушенням або спеціальні беруші, які пом’якшують відчуття перепадів. Також радять пити воду невеликими ковтками, щоб активувати роботу слухової труби.
Фахівці та досвідчені пасажири звертають увагу, що під час зльоту та посадки краще не засинати. Саме тоді тиск змінюється найшвидше, а організму потрібно регулярно ковтати або рухати щелепою для його вирівнювання. Під час сну ці процеси сповільнюються, що може посилювати біль чи закладеність.
Такі прості прийоми допомагають легше переносити перельоти і зменшують ризик неприємних відчуттів у вухах.