Вже на початку місяця на нас чекає сильна магнітна буря. Вона пройде 6 вересня. Наступну очікуємо 15 вересня.
Всі інші магнітні бурі, які будуть у вересні не несуть серйозної загрози здоров’ю та самопочуттю людей. Вони матимуть помірну активність.
Що таке магнітна буря?
Магнітна буря — погодне явище, яке пов’язане зі спалахами на Сонці та збуренням магнітного поля Землі у відповідь.
Геомагнітна активність може бути різної сили і тривалості, але вона завжди є неприємною для метеозалежних людей. Магнітні бурі негативно впливають на їх самопочуття, роботу внутрішніх органів, а також на роботу систем зв’язку та, навіть, на тварин.
Коли чекати магнітні бурі у вересні?
У вересні на нас чекає кілька магнітних бур різної активності: помірної та сильної. Тож треба заздалегідь подбати про своє самопочуття.
Магнітна буря сильної активності припадає на 6 та 15 вересня. Вона матиме негативний вплив на здоров’я та самопочуття метеозалежних людей та людей із серцево-судинними захворюваннями.
Геомагнітні сплески помірної активності очікуємо в період з 7 по 10 вересня, а також 16 та 18 вересня.У ці дні метеозалежні люди повинні приділяти більше уваги своєму здоров’ю.
Як магнітна буря впливає на здоров’я?
Від надмірної геомагнітної активності Землі найчастіше потерпають метеочутливі/метеозалежні люди, люди літнього віку, вагітні.
Причиною погіршення самопочуття лікарі називають те, що під час коливання магнітного поля у всіх живих організмів зменшується капілярний кровоток і, як наслідок, менша кількість повітря надходить до тканин організму.
Зміни магнітного поля Землі можуть викликати підвищення тиску, головний біль, зниження працездатності, загострення хронічних хвороб, фізичну та емоційну втому.
Як полегшити ситуацію?
Під час магнітних бур слід уважно ставитися до свого здоров’я, прислухатися до потреб організму, чергувати режим сну, навантажень і відпочинку, а також утриматися від шкідливих звичок, нервових перенапружень та стресів. Щоб легше пережити магнітну бурю лікарі радять дотримуватися наступних порад:
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- бути фізично активним, але не надміру;
- виключити з раціону жирну, смажену, солону та гостру їжу;
- відмовитися від кави, алкоголю і енергетиків;
- частіше провітрювати приміщення та більше ходити пішки;
- приймати контрастний душ або контрастні ванночки для ніг;
- лягати спати в один і той же час та спати не менше 8 годин на добу.